14:08 ЗОЖ | |
| #Банново Эта формула для каждого должна быть как аксиома не требующая доказательств. Активный образ жизни, это все то время, которое вы не тратите на бесполезное лежание на диване с пультом в руках и сидение за компьютером, наблюдая в социальных сетях за насыщенной и активной жизнью других людей. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю .Это не так уж и много, но многие люди не делают и этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени и сил. И это конечно серьёзно бьёт по здоровью. Регулярная физическая активность, такая как быстрая ходьба, танцы, активный отдых на природе, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др. приносят значительную пользу здоровью. Любая физическая активность несомненно лучше, чем ее отсутствие и каждому человеку очень важно обеспечивать достаточный ее уровень на протяжении всей жизни. #СоветникиКуZбасса #РДДМ #Навигаторыдетства #учусьвКуZбассе #учувКуZбассе #ГодПедагогаНаставника #ГПН2023 #ГПН_2023Кузбасс  | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
